Mexa-se com a gente!
Ficar
em casa assistindo televisão, comendo pipocas, deitado e ouvindo
música pode oferecer muito mais riscos à saúde do que fumar,
beber, estar com uns quilinhos a mais ou ter hipertensão.
Isso
porque o sedentarismo é um dos principais fatores de riscos para o
desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como
problemas cardiovasculares, cânceres e diabetes.
De
acordo com dados do Ministério da Saúde, a inatividade física é
responsável por 54% dos riscos de morte por distúrbios
cardiovasculares, 50% dos de derrames fatais e 37% dos riscos de
casos de câncer.
Para
fugir dessas estatísticas só há uma alternativa: levante-se do
sofá, deixe a preguiça de lado e mexa-se!
O
tipo de exercício não importa, desde que seja praticado
moderadamente e orientado por profissional habilitado que respeite,
acima de tudo, o limite físico de cada pessoa.
No dia 28/05 às 10h no turno matutino e às 15:30h no turno vespertino, faremos uma
caminhada e após um alongamento na praça do bairro, enfatizando a
importância da atividade física e somando pontos para o município
e para a nossa saúde com o “Dia do Desafio”, espantando a
preguiça e fugindo das más estatísticas sobre a saúde.
Você e toda a sua família são
nossos convidados, venham!
OBS: em caso de chuva faremos uma
atividade na escola, no mesmo horário.
Nenhum comentário:
Postar um comentário